Quelle routine capillaire pour la pousse des cheveux crépus ?

Si vous êtes une personne aux cheveux crépus, vous savez que la pousse de vos cheveux peut être un vrai défi. Au-delà de l’entretien des cheveux crépus au quotidien, entre les casses, les pointes fourchues et les nœuds, il peut sembler impossible de faire pousser vos cheveux.

Cependant, en suivant une routine capillaire saine et en utilisant les bons produits, vous pouvez favoriser la pousse de vos cheveux crépus.

Dans cet article, l’équipe de Niverly vous donne des astuces pour vous aider à créer une routine capillaire pour la pousse des cheveux crépus.

1) Hydratez vos cheveux crépus en profondeur pour favoriser la pousse

L’hydratation est la clé pour des cheveux en bonne santé, surtout pour les cheveux crépus, qui ont tendance à être plus secs.

Pour favoriser la pousse de vos cheveux crépus, il est important de les hydrater en profondeur.

Vous pouvez utiliser un masque capillaire hydratant une fois par semaine pour nourrir vos cheveux en profondeur. Appliquez le masque sur vos cheveux humides, laissez agir pendant 20 à 30 minutes, puis rincez abondamment à l’eau tiède.

2) Évitez les produits capillaires agressifs

Les produits capillaires agressifs peuvent endommager vos cheveux crépus et nuire à leur croissance.

Évitez les shampoings et les après-shampoings contenant du sulfate, du parabène et du silicone. Recherchez plutôt des produits naturels et biologiques qui ne contiennent pas de produits chimiques agressifs.

3) Massez votre cuir chevelu pour accélérer la croissance des cheveux crépus

Le massage du cuir chevelu aide à stimuler la circulation sanguine et à favoriser la croissance des cheveux.

Utilisez vos doigts pour masser doucement votre cuir chevelu pendant quelques minutes chaque jour. Vous pouvez également utiliser une brosse à poils doux pour masser votre cuir chevelu.

4) Protégez vos cheveux crépus durant la nuit

Frotter vos cheveux contre l’oreiller pendant la nuit peut causer des dommages et des casses.

Pour protéger vos cheveux durant la nuit, enveloppez-les dans un foulard en satin ou en soie. Cela réduira les frictions et les frottements et favorisera la pousse de vos cheveux.

5) Évitez les coiffures trop serrées

Les coiffures serrées, comme les tresses serrées, les chignons serrés et les queues de cheval, peuvent causer des dommages et des casses aux cheveux crépus.

Évitez les coiffures serrées et optez plutôt pour des coiffures plus lâches qui ne tireront pas sur vos cheveux.

6) Gardez une alimentation saine et équilibrée

Votre alimentation joue également un rôle important dans la santé de vos cheveux, y compris la pousse des cheveux crépus.

Assurez-vous de consommer une alimentation saine et équilibrée, riche en nutriments comme les protéines, les vitamines et les minéraux.

Les aliments riches en fer, en vitamine C et en biotine peuvent également favoriser la croissance des cheveux.

Voici quelques aliments que vous devriez ajouter à votre alimentation pour des cheveux crépus plus longs et plus forts :

• Les légumes verts comme les épinards, le chou frisé et la bette à carde sont riches en fer et en vitamines A et C, ce qui aide à renforcer les cheveux.
• Les œufs sont riches en protéines, en vitamines B12 et en biotine, ce qui peut aider à prévenir la chute de cheveux.
• Les noix et les graines, comme les amandes, les noix du Brésil et les graines de tournesol, sont riches en acides gras oméga-3 et en vitamine E, qui nourrissent les cheveux et favorisent la croissance.
• Les fruits rouges, comme les fraises, les framboises et les myrtilles, sont riches en vitamine C, qui aide à renforcer les cheveux et à prévenir les pointes fourchues.
• Le poisson, comme le saumon et le thon, est riche en acides gras oméga-3, en vitamines B12 et D, et en fer, qui aident tous à nourrir les cheveux.

7) Évitez le stress et dormez suffisamment

Le stress peut également affecter la santé de vos cheveux, ralentissant la croissance des cheveux crépus.

Essayez de gérer votre stress en faisant de l’exercice, en pratiquant la méditation ou en faisant des activités que vous aimez.

Le sommeil est également important pour la santé de vos cheveux. Essayez de dormir suffisamment chaque nuit pour aider à réduire le stress et favoriser la croissance des cheveux.

8) Soyez patient

La pousse des cheveux est un processus qui peut prendre du temps, surtout pour les cheveux crépus qui ont tendance à être plus fragiles.

Soyez patient et continuez à prendre soin de vos cheveux crépus avec une routine adaptée pour aider à favoriser la croissance. Les résultats ne seront peut-être pas immédiats, mais avec le temps et les efforts, vous pouvez obtenir des cheveux plus longs et plus forts.

En conclusion, il existe de nombreuses étapes que vous pouvez suivre pour favoriser la pousse des cheveux crépus. En utilisant des produits hydratants et nourrissants, en manipulant doucement vos cheveux, en évitant la chaleur excessive, en consommant une alimentation saine et équilibrée, en réduisant le stress et en étant patient, vous aiderez vos cheveux crépus à pousser plus rapidement et plus sainement.